Commentaires sur : Sommeil réparateur https://www.soscuisine.co.uk/blog/sommeil-reparateur/?lang=fr Eating well made easy Fri, 17 Mar 2017 18:31:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.co.uk/blog/sommeil-reparateur/?lang=fr#comment-5545 Tue, 06 Oct 2015 15:15:32 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=5618#comment-5545 En réponse à Isabelle.

Merci d’avoir partagé votre expérience, Isabelle. On vous félicite de savoir écouter votre corps.

]]> Par : Isabelle https://www.soscuisine.co.uk/blog/sommeil-reparateur/?lang=fr#comment-5544 Tue, 06 Oct 2015 14:54:52 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=5618#comment-5544 Mes collègues de travail capotent quand je leur dit que je me couche à 21h00, à peine 30 minutes plus tard que mes enfants… Mais quand on se lève à 5h00 le matin, ça fait tout juste 8 heures de sommeil! Moins que ça, et je ne survivrais pas aux journées! Ça ne me laisse pas beaucoup de « me time », mais le sommeil, c’est tellement important… c’est ça, mon « me time » finalement!

]]> Par : Chantal https://www.soscuisine.co.uk/blog/sommeil-reparateur/?lang=fr#comment-4708 Thu, 14 Nov 2013 14:48:23 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=5618#comment-4708 Bonjour,

En ce qui me concerne, je dors entre 8 et 10 heures par nuit.

]]> Par : sandrine https://www.soscuisine.co.uk/blog/sommeil-reparateur/?lang=fr#comment-4707 Fri, 21 Oct 2011 07:30:21 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=5618#comment-4707 Suite à une maladie de mon sytème immunitaire, j’ai été obligée de prêter grande attention à mon temps de sommeil. J’aiobservé, pendant des périodes de vacances, que j’ai besoin de 9 à 10 heures par nuit. Oui c’est beaucoup… Mais je m’astreins désormais à respecter ce besoin, même pendant la semaine de travail. Je me sens mieux, active et plus joyeuse !

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