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"2012", :
Fibromyalgie: 5 astuces nutrition pour mieux la vivre
7 janvier, 2018 Jef L'Ecuyer 2 commentaires
Dans mon dernier article sur la fibromyalgie, je vous parlais de l’alimentation faible en FODMAP pour vous aider à mieux gérer les symptômes gastrointestinaux associés. Si ce type d’alimentation n’est pas pour vous ou si vous n’avez pas de maux de ventre ni d’autres troubles fonctionnels intestinaux, j’ai d’autres astuces pour vous aider à mieux […]
Fibromyalgie et FODMAP: une piste de solution?
7 janvier, 2018 Jef L'Ecuyer Pas de commentaire
La fibromyalgie (FM) touche entre 2 et 4% de la population. Jusqu’à maintenant, il n’existe pas de solution efficace pour bien gérer les symptômes associés à la fibromyalgie (FM). Mais, selon une équipe de chercheurs, l’alimentation faible en FODMAP*, permettrait non seulement de diminuer les symptômes gastro-intestinaux, mais aussi d’améliorer la qualité de vie et […]
Les 10 articles les plus populaires de 2017
26 décembre, 2017 Jeanne Dumouchel Pas de commentaire
Alimentation bio, migraine, troubles du sommeil, sport: voici quelques sujets qui ont attiré votre attention en 2017. Puisque c’est le temps des bilans, nous avons dressé la liste des 10 articles de notre blogue les plus populaires de la dernière année.
3 conseils pour économiser temps et argent à Noël
26 novembre, 2017 Cinzia Cuneo 5 commentaires
Le temps des fêtes est une période pendant laquelle nous sommes portés parfois à dépenser sans trop réfléchir. Ainsi plusieurs d’entre nous commençons la nouvelle année par des mauvaises surprises lorsqu’arrivent les comptes à payer.
Maux de ventre chez les enfants et alimentation faible en FODMAP
23 octobre, 2017 Jef L'Ecuyer Pas de commentaire
Nous avons beaucoup parlé des FODMAP* dans les deux dernières années sur le blog (voir exemple ici, ici et ici). Un sujet que nous n’avons jamais touché? L’alimentation faible en FODMAP pour les enfants qui souffrent de troubles digestifs fonctionnels (maux de ventre, diarrhée, constipation, gaz intestinaux, etc.). Je profite d’un récent article publié dans […]
Est-ce que le jeûne peut améliorer mes performances sportives ?
17 octobre, 2017 Zeina Khawam Pas de commentaire
Que cela soit pour des raisons religieuses ou spirituelles, les humains jeûnent depuis des siècles. Ce n’est que récemment que l’on a commencé à se tourner vers le jeûne pour perdre du poids ou améliorer sa santé. En 2012, les journalistes Michael Mosley et Mimi Spencer ont publié leur livre The Fast Diet, dans lequel […]
Que sont les sulfites et la sensibilité aux sulfites?
4 septembre, 2017 Jef L'Ecuyer Pas de commentaire
Les sulfites sont l’un des 10 allergènes prioritaires définis par Santé Canada. Ils ont aussi mauvaise réputation… ils sont blâmés pour toutes sortes de problèmes, en passant des migraines aux réactions allergiques. Mais qu’en est-il vraiment? Je fais le point pour vous sur ce qu’ils sont réellement, comment les identifier dans les aliments ainsi qu’une […]
La nutrition sportive pour les végétariens et végétaliens
15 août, 2017 Zeina Khawam 2 commentaires
Suivre un régime végétarien ou végétalien a de nombreux avantages pour la santé, y compris la baisse des taux d’obésité, de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. Avec une planification minutieuse, ces régimes répondront à tous vos besoins d’énergie et de nutriments pour vous assurer […]
TOP 5: Recettes pour découvrir la gastronomie suisse
23 juillet, 2017 Jeanne Dumouchel Un commentaire
La gastronomie suisse plait aux plus gourmands d’entre nous notamment à cause de ses recettes à base de fromage et de chocolat. Comme au Québec, le climat caractérisé par les hivers rigoureux a influencé les recettes traditionnelles du pays: elles sont généralement réconfortantes et copieuses. La gastronomie des pays limitrophes comme l’Allemagne, la France et […]
Est-ce que le café et l’alcool peuvent prévenir la maladie d’Alzheimer ?
15 mai, 2017 Jef L'Ecuyer Pas de commentaire
Il y a désormais consensus sur le fait que pour prévenir la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurodégénératives de bonnes habitudes de vie s’imposent; pratiquer régulièrement de l’activité physique, avoir un poids santé, ne pas fumer, avoir une alimentation de type méditerranéenne, etc. Mais qu’en est-il d’aliments plus spécifiques? Est-ce que nous avons des données […]
