Une recette de bâtonnets crémeux qui met en vedette un classique de la cuisine japonaise: les haricots rouges adzuki.
1 tasse | lait entier, 3.3% | 250 mL | |
1 1/2 tasse | haricots adzuki (en conserve) | 375 mL | |
1/2 tasse | lait concentré sucré | 160 g | |
6 | bâtonnets à café en bois |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera fort utile pour cette recette.
per 1 portion (130 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 190 |
Lipides 4 g 6 % |
Saturé
2.3 g
12 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 60 mg 2 % |
Glucides 32 g 11 % |
Fibres 4 g 18 % |
Sucres 17 g |
Glucides nets 28 g |
Protéines 8 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 1 % |
Calcium 13 % |
Fer 9 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | ½ |
Lait et substituts | 0 |
Viandes et substituts | ½ |
Autres aliments | 1 |