2 | oeufs calibre gros |
Il est préférable que les oeufs soient à la température de la pièce lorsqu’on les plonge dans l’eau, afin de réduire le risque d’éclatement et de fêlures.
per 1 portion (100 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 160 |
Lipides 11 g 17 % |
Saturé
3.4 g
17 % |
Cholestérol 450 mg |
Sodium 130 mg 5 % |
Glucides 1 g 0 % |
Fibres 0 g 0 % |
Sucres 1 g |
Glucides nets 1 g |
Protéines 13 g |
Vitamine A 21 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 5 % |
Fer 9 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Viandes et substituts | 1 ½ |
Enfin j'ai trouvé comment faire cuire les oeufs !!!