2 | pommes de terre, non pelées | 400 g | |
1 | oeufs calibre gros | ||
3 | oignons verts, hachés finement | ||
3 c.à soupe | aneth frais, haché finement | 5 g | |
80 g | fromage féta, émietté | ||
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] | |||
1/2 c.à soupe | huile de canola | 8 mL |
Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.
per 1 portion (260 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 320 |
Lipides 14 g 22 % |
Saturé
7.2 g
36 % |
Cholestérol 130 mg |
Sodium 490 mg 20 % |
Glucides 37 g 12 % |
Fibres 3 g 12 % |
Sucres 4 g |
Glucides nets 34 g |
Protéines 13 g |
Vitamine A 14 % |
Vitamine C 50 % |
Calcium 22 % |
Fer 11 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 2 |
Fruits | 0 |
Légumes | 0 |
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 2 |
On a adoré ces croquettes de pomme de terre. Moi je n'ai pas mis de l'aneth,mais j'ai mis de la sarriette à la place et du mozarella. C'etait délicieux.
Pas mal bon ces croquette! Je les ai servi avec du poisson et mon chum et moi avons bien aimé. J'ai utilisé des patates rouge et j'ai gardé la pelure. Ça fait de la couleur et ça ajoute fibres et nutriments! J'ai fait la recette pour 4 personnes et ça m'a fait trop de croquettes. En espérant qu'elle soient aussi bonne réchauffées. Verdict, elle sont encore meilleur réchauffées! plus croustillante et le goût de l'aneth est plus prononcé Maintenant, croyez-vous qu'elles se congèlent? Est-ce que quelqu'un a essayé?
Hahahahaha !! Plus moyen de servir du riz avec le poisson. Mon chum est accro !