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Photo: pxhere.com, © CC0 1.0
Doit-on se préoccuper du gluten dans les épices moulues et les fines herbes séchées?
Il s’agit d’une question fréquemment posée, d’autant plus qu’un rapport de l’Agence canadienne d’inspection des aliments (ACIA)1 publiait son enquête sur le gluten dans les épices moulues en 2011. Selon ce rapport, il est interdit d’ajouter du gluten dans les épices moulues individuelles préemballées et ces dernières ne doivent pas renfermer d’autres ingrédients (selon le Règlement sur les aliments et drogues (RAD)). Si du gluten s’y retrouve, de mauvaises pratiques de fabrication (ex. équipement contaminé et mal nettoyé) ou l’ajout de farine par souci économique peuvent être en cause.
Résultats de l’enquête sur le gluten dans les épices moulues
Dans ce rapport, l’analyse de 268 échantillons recueillis dans des petits et grands magasins de détail et des détaillants d’aliments ethniques a détecté de 5 à 20 000 ppm (parties par million) de gluten. La plupart des échantillons étaient importés (et non d’origine canadienne) et 25 contenaient plus de 20 ppm de gluten.
Résumé des résultats; échantillons à plus de 20 ppm1:
- Clou de girofle, moulu : 24 à 590 (4 échantillons contaminés sur 6; ces 4 sont importés)
- Coriandre, moulue : 33 à 260 ppm (4 sur 7; 3 d’origine canadienne)
- Cumin, moulu : 31 à 49 ppm (7 sur 8; tous importés)
- Fenugrec, moulu : 20 à 39 ppm (2 sur 6; tous importés)
- Macis, moulu : 83 à 20 000 ppm (2 sur 3; tous importés)
- Poivre blanc, moulu : 32 ppm (1/1; importé)
- Sauge, moulue : 21 ppm (1 sur 9; importé)
- Thym, moulu : 20 à 26 ppm (4 sur 11; tous importés)
- Épices mélangées2 : 24 à 460 ppm
Définitions des épices, des fines herbes et des assaisonnements
Pour savoir de quoi on parle, regardons ensemble les définitions de l’ACIA pour les épices, les fines herbes et les assaisonnements 3 :
- ÉPICES : «un ou plusieurs mélanges d’ingrédients aromatiques qui sont issus de fleurs, de graines, de fruits, de racines, d’écorces ou de bulbes de plantes, comme la cannelle, le cumin, le cardamome, le curcuma, le clou de girofle et la muscade».
- FINES HERBES : «les feuilles de plantes herbacées comme le thym, le romarin, le basilic, l’origan, la menthe et la ciboulette».
- ASSAISONNEMENTS : «des ingrédients salés non reconnus comme des épices ou des fines herbes, comme les condiments, les sauces ou les mélanges de plusieurs ingrédients qui donnent un goût caractéristique à un produit».
Auteur
Coeliaque Québec se consacre à l'avancement des connaissances sur les maladies induites par le gluten. Sa mission est de garantir une vie sans gluten plus simple et plus sûre. Marie-Eve Deschênes, RD, est diététiste à Coeliaque Québec depuis 2008 et membre de l'OPDQ (Ordre professionnel des diététistes du Québec).
Bonjour,est ce que les épices à biftek de Montréal club house sont sans gluten?
Bonjour à chaque fois que j’utilise des épices Dion dans ma cuisson ça ne me va pas… Y a t il vraiment une sorte d’épices genre ail en poudre et poivre moulu qui sont vraiment sans gluten ? Coeliaque depuis 40 ans.. Merci beaucoup
Bonjour Rita,
Je vous conseille de contacter directement Coeliaque Québec https://www.fqmc.org/
Bonjour
Juste vous dire que le poivre moulu n’est pas sans gluten !
Bonjour Dutel,
C’est pour cette raison qu’on conseille de privilégier les épices entières et les moudre soi-même au besoin.
Je voulais savoir comment faire un mélange,par quantité bien-sûr de la coriandre moulue au noix de muscade moulue.tellement que l’une de ces epices et Avec gluten,une fois mélanger c’est pas grave ?
Bonjour Elie, aucune de ces épices ne devrait contenir du gluten.
Bonjour est ce qu il y a du gluten dans la poudre d ail club house ? J’ai mis 1/4de cuillère à thé dans sauce à ragoût!
Bonjour Lucie, Je vous conseille de vérifier auprès de Coeliaque Québec.
Bonjour, je voudrais savoir s’il est possible que ergyprotect plus me redonne des inconforts digestifs alors qu’il m’est donné pour me soigner et atténuer une diarrhée chronique, des coliques qui allaient mieux après un début de régime sans gluten?
Bonjour Geneviève,
Oui, c’est possible. Je vous conseille d’en parler à votre pharmacien.
Bonjour, j’aimerais faire une sauce à spaghetti pour ma bru que ne peut pas manger du gluten, mais si je comprends bien c’est plus des contamination lors du moulage d’épice en industrie que le gluten se retrouve dans les épices si haut
Bonjour,
Vous n’avez pas besoin d’ajouter des épices dans votre sauce à spaghetti. Je vous conseille de faire notre recette qui est naturellement sans gluten: https://www.soscuisine.com/recette/sauce-bolognaise-viande