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Grand succès de la présentation « L’alimentation FODMAP pour l’intestin irritable »
Vous étiez nombreux à assister à ma conférence samedi dernier à Montréal, dans le cadre de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert.
Pas étonnant, du moment que 6 millions de personnes au Canada sont affectées par le syndrome de l’intestin irritable.
La bonne nouvelle est que la diète faible en FODMAPs est efficace dans 75% des cas pour diminuer de façon considérable les symptômes.
Si vous avez raté cette occasion, vous pouvez consulter ma présentation:
Vous pouvez également l’imprimer ici.
Si vous êtes à Québec samedi prochain, vous pouvez aussi venir m’écouter à 11h30 à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert. Plus de détails sur les menus au stand #616.
Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
pour les fruits et légumes je prend des enzymes naturel marque beano,achet chez Costco
J’en prend un avant et un pendant le repas , Attention au vinaigrette au citron,et pamplemousse me donnait aussi reflux gastrique ,brulure quand pris quelques repas de suite,,,c’est comme vous dite Les céréales genre all BREAND et lait apres quelques fois
Le lendemain c’était atroce les douleurs du duodénum jusqu’au bas du ventre et le dos.
Parfois dans mon enfance je me couchais pla ventre sur le plancher froid de la toilette quand j’avais trop mal. Aussi le riz que j’ai du malheureusement banir.
La plus part des personnes qui on la fibromyalgie ont l’intestin irritable
Moi je pense que c’est l’intestin irritable en premier et que cela devien fibro quand on prend des antidouleurs pour calmer l’intestin…et autres maux…c’est ce qui s’est produit dans mon cas. Heureusement maintenant que j’ai démêlé les causes de mes maux ,c’est maintenent
Moi qui contrôle les 2 syndromes ….exemple comme pour un diabétique …quand on fait attention ça va bien mieux
Bonjour , je suis inscrite au menu economie d’argent et spéciaux.
J’aimerais changer pour le menus pour colon irritable.
est-ce possible s.v.p.
Merci
Bonjour Maryse,
Vous êtes abonné à SOS Plus et vous devez passer à Premium. On va vous écrire pour vous expliquer comment faire.
Je viens de m’abonner à SOS cuisine pour les menus/recettes faibles en FODMAPS. Comment puis-je trouver une liste de recettes faibles en FODMAPS, autre que simplement celles qui apparaissent dans mon menu de la semaine? Merci beaucoup
Bonjour Pierrette,
Cliquez sur le bouton bleu à côté de chaque repas pour avoir des alternatives de repas toujours faibles en FODMAPs.