Résolution : Bien manger

Quelles sont vos résolutions cette année? Perdre quelques kilos superflus? Faire plus de sport? Manger plus équilibré? Vous faire plaisir en cuisine? Manger moins de viande et plus de légumes? Pour vous aider à adopter de saines habitudes alimentaires et mieux vivre dans la nouvelle année, nous vous avons préparé une compilation de nos meilleurs articles et conseils!

Se remettre en forme

Pour se sentir en pleine forme, l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle important. Pour vous aider à les intégrer à votre quotidien en ce début d’année, nous avons demandé à notre collaboratrice Kathryn Adel, qui est nutritionniste et kinésiologue, de nous préparer des courtes capsules vidéos.

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Mieux manger

Entre « faux » aliments santé, compulsions alimentaires, tendance au grignotage… Faisons le point pour que vous commenciez l’année avec de bonnes habitudes alimentaires.

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Maigrir

Au lieu des solutions-miracle ou des méthodes draconiennes, voici des astuces qui feront une différence durable pour votre tour de taille et votre bien-être, sans changements drastiques…

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Un coup de pouce pour tenir vos résolutions

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