On peut faire ce classique de la cuisine américaine toute l'année en utilisant des pêches en conserve. Dans ce cas on omet l'étape de cuisson des pêches dans la poêle avec le sucre.
1/3 tasse | beurre non salé | 80 g | |
5 | pêches jaunes, dénoyautées, coupées en segments | 750 g | |
1 tasse | sucre | 200 g | |
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
1 tasse | farine blanche (tout usage) | 130 g | |
1 c.à soupe | poudre à pâte (levure chimique) | 8 g | |
1 pincée | sel | 0.1 g | |
2/3 tasse | lait partiellement écrémé, 2 % | 170 mL | |
1 pincée | noix muscade |
per 1 portion (160 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 270 |
Lipides 9 g 14 % |
Saturé
5.6 g
30 % |
Cholestérol 20 mg |
Sodium 90 mg 4 % |
Glucides 46 g 15 % |
Fibres 2 g 8 % |
Sucres 33 g |
Glucides nets 44 g |
Protéines 3 g |
Vitamine A 12 % |
Vitamine C 10 % |
Calcium 10 % |
Fer 8 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 1 |
Fruits | ½ |
Lait et substituts | 0 |
Matières grasses | 1 ½ |
Autres aliments | 1 ½ |
Délicieux avec crème glacée ou yogourt grec. À refaire!