2 c.à soupe | beurre non salé, plus ce qu'il faut pour beurrer les ramequins | 28 g | |
1/2 tasse | sucre | 100 g | |
2 | oeufs calibre gros | ||
3 1/2 c.à soupe | farine blanche (tout usage) | 28 g | |
1 | citrons, pour jus et zeste | 120 g | |
3/4 tasse | lait partiellement écrémé, 2 % | 190 mL | |
1 pincée | sel | 0.1 g |
Un robot culinaire ou un mélangeur vous seront fort utiles pour cette recette.
Ce dessert se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours et se réchauffe très bien une portion à la fois au micro-ondes.
per 1 portion (130 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 240 |
Lipides 9 g 14 % |
Saturé
4.9 g
26 % |
Cholestérol 110 mg |
Sodium 60 mg 3 % |
Glucides 34 g 11 % |
Fibres 1 g 3 % |
Sucres 28 g |
Glucides nets 33 g |
Protéines 6 g |
Vitamine A 11 % |
Vitamine C 14 % |
Calcium 7 % |
Fer 5 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | ½ |
Fruits | 0 |
Lait et substituts | 0 |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 1 |
Autres aliments | 1 ½ |
Très bon. Servir encore chaud car il dégonfle en refroidissant. Mais quand même très bon froid!
Wow! Quelle excellente recette avec de bons aliments frais. Ne vous gênez pas avec la quantité de zeste de citron. Le goût est tout simplement incroyable. Pour optimiser les saveurs, servez-le presque froid. Miam! Miam!