45 | dattes dénoyautées | 2 tasses | |
1/4 tasse | huile de canola | 65 mL | |
2 c.à soupe | sirop d'érable | 30 mL | |
1 1/2 tasse | farine blanche (tout usage) | 190 g | |
1 tasse | flocons d'avoine | 100 g | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.1 g | |
1/2 c.à thé | gingembre frais, râpé | 2 g | |
1/2 c.à thé | cannelle en poudre | 2 g |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera fort utile pour cette recette.
per 1 portion (50 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 200 |
Lipides 6 g 9 % |
Saturé
0.5 g
3 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 35 g 12 % |
Fibres 3 g 12 % |
Sucres 15 g |
Glucides nets 32 g |
Protéines 3 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 2 % |
Fer 10 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 1 |
Fruits | 1 |
Légumes | 0 |
Matières grasses | 1 |
Autres aliments | 0 |
@Josée B. : la prochaine fois vous pourriez laisser tremper les dattes plus longtemps pour qu'elles soient bien tendres avant de les passer au robot.
Les biscuits sont très secs. C'est la première fois que j'achète des dattes dénoyautées. Je les ai prises dans la section du vrac de mon épicerie. Peut-être n'était-ce pas la bonne sorte de date ? J'ai fais la recette telle que recommandé dans mon robot culinaire et en ayant pas beaucoup de liquide sauf l'huile de canola et un peu de sirop d'érable, j'ai eu toute la misère du monde à mélanger la préparation.