2/3 tasse | noix de cajou | 100 g | |
4 c.à soupe | boisson de soya, non sucrée, enrichie | 60 mL | |
3 c.à soupe | sirop d'érable | 45 mL | |
4 c.à thé | huile de canola | 20 mL | |
8 | biscuits végans | 40 g | |
1/3 tasse | café (liquide) | 85 mL | |
2 c.à thé | cacao en poudre | 3 g |
Un mélangeur ou robot culinaire vous sera très utile pour cette recette.
Le Tiramisu se conserve 3 jours au réfrigérateur.
per 1 portion (90 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 270 |
Lipides 17 g 27 % |
Saturé
2.7 g
14 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 50 mg 2 % |
Glucides 26 g 9 % |
Fibres 1 g 6 % |
Sucres 12 g |
Glucides nets 25 g |
Protéines 6 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 5 % |
Fer 17 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Matières grasses | 3 ½ |
Autres aliments | ½ |