1 | poires | 150 g | |
1 | kiwis | 90 g | |
1 | pommes | 180 g | |
1 | oranges | 180 g | |
1 | bananes, petites | 150 g | |
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
2 c.à thé | sucre | 8 g |
per 1 portion (200 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 130 |
Lipides 0 g 1 % |
Saturé
0.1 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 33 g 11 % |
Fibres 4 g 17 % |
Sucres 23 g |
Glucides nets 29 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 95 % |
Calcium 3 % |
Fer 2 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 ½ |
Autres aliments | 0 |
Ce que j'aime de cette Salade de fruits d'hiver, c'est sa fraicheur en bouche, son originalité et à vrai dire, ce sont toujours des fruits sains, à notre portée, peu coûteux et peu caloriques. C'est un autre cadeau alimentaire que je me fais. Bravo aux "dégustatrices et gourmandes" de bons petits plats concoctés avec intelligence, équilibre et le goût des couleurs et des saveurs relevées souvent avec une touche de citron. Bravo ! et Merci ! / Julienne
J'ai remplacé le sucre par du sirop d'érable!
Excellente, j'ai remplacé le jus de citron par du jus de lime. Nous avons tous appréciés, adultes et enfant.