La salade est plus appétissante si vous utilisez des oranges sanguines.
1 | kiwis | 90 g | |
1 | oranges | 180 g | |
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
1 c.à thé | sucre | 4 g |
Peler et couper les fruits en tranches d'environ 7-8 mm d'épaisseur. Les disposer sur une assiette plate en les intercalant. Arroser de jus de citron et saupoudrer de sucre. Servir.
per 1 portion (110 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 60 |
Lipides 0 g 0 % |
Saturé
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 16 g 5 % |
Fibres 2 g 10 % |
Sucres 12 g |
Glucides nets 14 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 125 % |
Calcium 4 % |
Fer 1 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | 0 |
On peu aussi couper les fruits en cube et faire la recettes quelques heures d'avance. La saveur des fruits se marient bien ensemble.
Original!