5 salades pour la pause du midi des gens pressés

30 juin, 2014 ,

Votre alimentation a un impact direct sur votre productivité. En effet, lorsque vous êtes rassasié et que tous les nutriments nécessaires ont été fournis à votre organisme, votre concentration sera optimale et vous serez moins enclin à des grignotages…

Dans cet article, je vous propose 5 salade-repas à moins de 2,50$ par portion, qui se complètent aisément avec un dessert rapide et que vous pouvez préparer la veille ou le matin en moins de 20 minutes!

1. Le goût de la mer: Salade de thon, algues et légumineuses

Salade de thon, algues et légumineuses

préparation: 15 minutes
1,82$ par portion 
 560 calories / portion

Les algues sont un véritable concentré de vitamines et de minéraux. Elles confèrent à ce plat une texture un peu croquante et une légère saveur d’iode qui rappelle la mer.

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Auteur

Amanda Labourot

Amanda Labourot

Passionnée des communications - mais moins ferrée en cuisine - Amanda compte apprendre chez SOSCuisine des gestes simples pour améliorer sa santé au quotidien, tout en profitant des plaisirs de la table.

2 commentaires à “5 salades pour la pause du midi des gens pressés”

19 octobre, 2016 Bernard Hudon dit:

Tous vos conseils et suggestions de recettes, c’est tout simplement GÉNIAL ! Merci pour vos très précieux conseils et idées.

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Cinzia Cuneo
20 octobre, 2016 Cinzia Cuneo dit:

Merci Bernard. Nous sommes heureux de pouvoir vous aider.

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