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Nos articles les plus populaires de 2020
Les aliments ultra-transformés, le système immunitaire, l’alimentation faible en FODMAP et les bonnes habitudes de vies sont des sujets qui ont capté votre attention en 2020. Voici les 10 articles les plus populaires de notre blogue cette année!
#10 – Hypothyroïdie et nutrition: ce que vous devez savoir
Photo: « Variety of Vegetables », Ella Olsson, ©
L’hypothyroïdie est une condition qui affecte jusqu’à 5% de la population nord-américaine et européenne. Les femmes ménopausées sont les plus touchées par cette maladie. Il existe plusieurs mythes alimentaires entourant la fonction thyroïdienne. Voici l’heure juste sur le sujet.
#9 – 10 remèdes contre la constipation
Photo: Pexels, Polina Zimmerman, ©
La constipation est un trouble intestinal qui se caractérise par une défécation difficile, peu fréquente ou incomplète et des selles de type Bristol 1 ou 2. Elle peut être définie par moins de trois selles par semaine. La constipation chronique touche jusqu’à 27% de la population mondiale, dont 75% sont des femmes. Elle peut être causée par divers facteurs, notamment des troubles de motilité (syndrome de l’intestin irritable, diabète, hypothyroïdie, grossesse, etc.), des effets neurologiques (maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral, atteintes à la moelle épinière, etc.), des modifications du microbiote intestinal ou des effets secondaires à des médicaments (antagonistes calciques pour l’hypertension, opiacés, antipsychotiques, etc.).
#8 – Comment créer un jardin sur son balcon
Photo: « Green-leaved Plants », Huy Phan, ©
Créer un jardin sur son balcon, c’est un projet facile, pratique, valorisant et accessible. C’est si agréable d’avoir accès à des herbes fraîches ainsi que ses propres fruits et légumes pour cuisiner. Même si vous n’avez pas accès à un terrain, il est possible de concevoir un jardin luxuriant et diversifié. Suivez ces quelques astuces pour démarrer votre propre petit jardin sur votre balcon!
Auteur
Diplômée de l'UQAM en Communication (médias numériques) et adepte de culture sous toutes ses formes, Jeanne est gestionnaire de communauté web pour SOSCuisine depuis 2016. Elle collabore à la création de contenu pour le blogue. SOSCuisine l'accompagne au supermarché et dans sa cuisine quotidiennement. Elle travaille également dans les médias sociaux à son compte.
Bonjour,
Je commence la chimiothérapie ce matin pour un cancer du sein. Est-ce que les recettes pour renforcer le système immunitaire est approprié ? Avez-vous des recettes pour m’aider à passer au travers. Je vais en avoir pour 6 mois ! Merci
Bonjour Anna,
Il n’y a pas de régime spécifique pour la chimiothérapie, mais la diète pour renforcer le système immunitaire est excellente pour se maintenir en santé et nous vous encourageons à la suivre. Bon courage.