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Top 10: Recettes pour prévenir l’Alzheimer
En parlant de petit-déjeuner…
#3 – Huevos Rancheros
Huevos Rancheros
Ce petit-déjeuner inspiré du Mexique a tout ce qu’il faut pour la prévention de la maladie d’Alzheimer. Le riz et les haricots sont une excellente combinaison pour obtenir assez de vitamines B, de magnésium, de potassium et même de calcium. Les oeufs apportent beaucoup de bons gras avec l’huile d’olive. Et pour un supplément de calcium, la salsa de tomatillos est absolument parfaite. Oh et c’est délicieux!
#2 – Salade d’avocat, mangue et poulet grillé
Salade d’avocat, mangue et poulet grillé
Cette salade exotique est très facile à faire. La mangue jaune vif et le magnifique avocat vert s’assemblent parfaitement pour un plat à la fois beau et savoureux. Si vous êtes un peu tannés des salades de poulet grillé, vous pouvez toujours essayer notre Salade d’avocat, mangue et crevettes ou y aller pour une option végétalienne avec notre Salade d’avocat et mangue. L’avocat se marie tellement bien au goût acidulé des fruits comme la mangue!
#1 – Poulet tex-mex à la mijoteuse
Poulet tex-mex à la mijoteuse
Une mjoteuse est un moyen vraiment efficace d’ajouter beaucoup de saveurs à votre nourriture sans ajouter de gras ou de sel supplémentaire. Cette recette est sur la liste parce qu’elle est saine, facile et elle est un excellent moyen d’introduire n’importe qui aux légumineuses. Beaucoup de gens ont tendance à avoir des problèmes avec la texture des légumineuses, mais un plat mijoté comme celui-ci peut les faire changer d’avis instantanément. Nous l’aimons aussi parce que c’est la preuve que de rester en bonne santé et de manger de la nourriture de qualité comme au restaurant c’est possible si vous voulez vous sentir en bonne santé, perdre du poids ou prévenir la maladie d’Alzheimer et le déclin cognitif.
Nous espérons que vous aimez les recettes que nous avons assemblées et nous espérons que vous compreniez que manger bien pour votre santé maintenant et pour plus tard est facile et amusant. Avec des recettes variées comme celles-ci, nous espérons que vous en ferez une habitude de vie! Si vous avez besoin d’un peu d’aide, nous avons beaucoup de menus personnalisés, y compris notre tout nouveau menu pour la prévention de l’Alzheimer, ils sont tous adaptés à toute la famille!
Bon appétit!
Auteur
Collaboratrice chez SOSCusine, Dania jongle habilement avec plusieurs tâches qui vont de la rédaction de contenu pour le blog au design du site. En travaillant chez SOSCuisine, elle a l'opportunité de cultiver ses deux passions : la cuisine et l'informatique!
Bonjour,
Comment pourrais-je recevoir ces recettes.
Merci beaucoup.
Bonjour Claudie,
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