Top 15 : collations pratiques et savoureuses

8 avril, 2021 , ,

12. « Fat bombs » gâteau au fromage

« Fat bombs » gâteau au fromage

« Fat bombs » gâteau au fromage

Les « fat bombs » sont des collations incontournables du régime cétogène, car elles sont faibles en glucides, malgré leur allure de dessert.  Chocolat, fromage à la crème, noix de coco, une délicieuse explosion de goût et de texture.

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11. Crème de tofu au beurre d’arachide 

En plus de son goût et de sa belle texture crémeuse, cette collation végétalienne est pleine d’avantages : elle est riche en protéines, se prépare en cinq minutes et ne comporte que quatre ingrédients.

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#10 – Mélanges du randonneur

melange randonneur

Mélange du randonneur (américain)

Il vous reste quelques fruits séchés ? De petites portions de noix de vos recettes passées ? Mélangez-les pour vous faire de bons assemblages maison. Nous vous proposons ici deux exemples de mélanges du randonneur, mais n’hésitez pas à laisser aller votre créativité.

#9 – Pois chiches rôtis

pois chiches rotis chickpeas

Pois chiches rôtis

Les pois chiches ne sont pas seulement bons en salade ou en soupe : ils font aussi une collation nourrissante et faible en gras. Avec des épices et un peu de parmesan, ils se transforment ici en grignotine santé, style « apéro ».

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Auteur

Emilie Zaoré

Emilie Zaoré

Diplômée de l'UQAM et de l'Université de Montréal, Émilie est pigiste en communication depuis 2012. « Foodie » et passionnée par les nouvelles technologies, elle reste à l'affût des tendances et aime partager de l'information fascinante sur les réseaux sociaux.

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