Une recette de base, que vous allez pouvoir garnir à votre guise.
1 tasse | farine de sarrasin | 130 g | |
1/2 c.à thé | sel | 2 g | |
1/2 c.à thé | bicarbonate de soude | 1 g | |
1 1/2 tasse | eau, froide | 375 mL | |
4 c.à thé | huile de canola | 20 mL |
Préchauffer le four à la température minimum pour garder les premières galettes chaudes pendant qu'on en cuit d'autres.
per 1 portion (40 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 140 |
Lipides 4 g 7 % |
Saturé
0.4 g
3 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 270 mg 11 % |
Glucides 23 g 8 % |
Fibres 2 g 9 % |
Sucres 1 g |
Glucides nets 21 g |
Protéines 4 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 1 % |
Fer 9 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 1 ½ |
Matières grasses | ½ |
Dejeuner les plus réconfortants
Les quantités pour 4 portions sont parfaites. Pour 5, le mélange reste très liquide même après 1h. Quelqu'un aurait expérimenté la même chose et trouvé un solution? Merci! Cela étant dit, je suis en amour avec les galettes de sarrasin!!!
Merci de m'avoir fait redécouvrir la galette de sarrasin! J'en fait tout le temps, c'est délicieux avec des oeufs. Je concocte de magnifique assiettes pour le brunch, oignons verts ou ciboulette, laitues, tomates, etc. Je mets plus d'eau pour qu'elle soit mince. Je n'ai jamais vu la différence en laissant tremper.