1/8 | laitue Boston | 26 g | |
2 | oeufs calibre gros, durs, tranchés | ||
1/2 | oignons verts, hachés finement | ||
1/2 tige | céleri, haché finement | 35 g | |
1 c.à soupe | mayonnaise | 14 g | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] |
per 1 portion (170 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 270 |
Lipides 22 g 34 % |
Saturé
5.1 g
26 % |
Cholestérol 450 mg |
Sodium 230 mg 10 % |
Glucides 4 g 1 % |
Fibres 1 g 3 % |
Sucres 2 g |
Glucides nets 3 g |
Protéines 14 g |
Vitamine A 34 % |
Vitamine C 5 % |
Calcium 7 % |
Fer 12 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Légumes | 0 |
Viandes et substituts | 1 ½ |
Matières grasses | 2 |