Café "bulletproof"

2 Évaluations
100% referaient cette recette

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Préparation : 5 min
280 calories/portion

Ingrédients

1 tasse café (liquide) 250 mL
1 c.à soupe huile de noix de coco, ou huile TCM 14 g
3 1/2 c.à thé beurre non salé 16 g
1 c.à soupe crème à fouetter 35% 15 mL

Méthode

  1. Ajouter l'huile de coco, le beurre et la crème dans le café. Bien mélanger à l'aide d'un mélangeur à immersion et servir.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (290 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

280

Lipides

31 g

48 %

Saturé 23 g
+ Trans 0.7 g

118 %

Cholestérol

50 mg

Sodium

10 mg

0 %

Glucides

0 g

0 %

Fibres

0 g

0 %

Sucres

0 g

Glucides nets

0 g

Protéines

1 g

Vitamine A

16 %

Vitamine C

0 %

Calcium

2 %

Fer

0 %
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Matières grasses 6 ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Boissons

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