Un dessert délicieux qui se réalise rapidement (après avoir dénoyauté les cerises).
600 g | cerises, dénoyautées | 60 | |
2 c.à soupe | sucre | 24 g | |
2 c.à soupe | citron, pressé en jus | 3/4 citron | |
1/3 tasse | beurre non salé | 80 g | |
1/3 tasse | cassonade | 65 g | |
1 tasse | farine blanche (tout usage) | 120 g | |
1 tasse | flocons d'avoine | 90 g | |
3 c.à soupe | noix de coco râpée (en filaments) | 16 g |
On peut préparer la croustade à l'avance et la servir froide, ou la réchauffer au moment de servir.
per 1 portion (120 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 260 |
Lipides 10 g 15 % |
Saturé
6.1 g
32 % |
Cholestérol 20 mg |
Sodium 10 mg 0 % |
Glucides 42 g 14 % |
Fibres 3 g 13 % |
Sucres 20 g |
Glucides nets 39 g |
Protéines 4 g |
Vitamine A 8 % |
Vitamine C 11 % |
Calcium 2 % |
Fer 12 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
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Féculents | 1 |
Fruits | ½ |
Matières grasses | 2 |
Autres aliments | ½ |