2 tasses | haricots verts/fèves vertes | 200 g | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g |
per 1 portion (110 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 40 |
Lipides 0 g 0 % |
Saturé
0.1 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 8 g 3 % |
Fibres 3 g 10 % |
Sucres 2 g |
Glucides nets 5 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 14 % |
Vitamine C 17 % |
Calcium 4 % |
Fer 5 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Légumes | 1 |
J'utilise les fèves surgelés car elles sont déjà blanchies. Ça évite le gaspillage en ne prenant que ce que j'ai besoin.
Parfait!
Légumes bien ordinaires faits couramment .